O čo vlastne ide?

Zónové upratovanie je metóda, pri ktorej sa domácnosť rozdelí do 5 zón, ktoré sa denne na striedačku upratujú. Ale POZOR! Upratovaniu sa venuje len 20 minút denne, nie viac! Prečo je to dôležité? Lebo:

• v priebehu tých pár minút udržíte svoju pozornosť bez „odbiehania“,
• ostane vám čas aj na ostatné, bežné aktivity dňa bez obmedzovania,
• nestihne vás to otravovať a nudiť,
• práve naopak – keď po pár dňoch zistíte, aká je táto metóda účinná, naberiete ešte väčšiu chuť a motiváciu pokračovať.

Kde začať?

Ak ste predtým domácnosti nevenovali dostatočnú pozornosť, je možné, že sa v nej bude nachádzať oveľa viac vecí, než k životu potrebujete. Prvým krokom pred samotným zónovým upratovaním by preto mala byť debordelizácia: zbavenie sa všetkých (pre nás) nepotrebných a zbytočných vecí, tzv. harabúrd. Vynechaním tejto fázy je úspešnosť zónového upratovania mizivá.

„Prostredie, v ktorom žijete, dokážete zmeniť vlastným úsilím na priestor, kde sa budete cítiť vítaní.“

(Hideko Yamashita: Danšari)

Ako si rozdeliť domácnosť do zón

Postupom času, s prihliadnutím na požiadavky našej 6-člennej rodiny, som dospela v našej domácnosti k takémuto rozdeleniu:

1. zóna: spálňa, pracovňa/hosťovská izba,
2. zóna: predsieň, chodba, kúpeľňa
3. zóna: detská izba, šatník, kotolňa
4. zóna: kuchyňa, jedáleň, komora
5. zóna: obývačka

Každej zóne je pridelený jeden deň v týždni. Počas 20 minút jej venujete svoju plnú pozornosť. Divíte sa, či sa to dá stihnúť? Na začiatku, zrejme, asi nie. Ale postupným trénovaním a pridaním denných rutín je to možné. Každým dňom si budete istejší a upratovanie vám pôjde ľahšie a rýchlejšie.

Harmonogram zónového upratovania

Domácnosť sme si rozdelili do jednotlivých zón, môžeme si načrtnúť harmonogram ich upratovania. Nezabudnite si nastaviť minútku alebo budík na 20 minút a čas neprekračovať. Čo nestihnete dnes, počká na vás budúci týždeň. Ja si rada tieto činnosti spravím hneď zrána, keď odídu deti do školy a škôlky – lepšie sa mi pracuje v upratanom priestore a mám dobrý pocit, že som deň začala prudko efektívne. Navyše mi to nahrádza rozcvičku :-D. Ak vám ráno nevyhovuje, prispôsobte si to.

PONDELOK – prvá zóna: spálňa, pracovňa/hosťovská izba

Spálňa: Tak ako každý deň začíname ustlaním postele, týždeň najlepšie začneme uprataním spálne. Vankúše a paplóny/periny dáme v ideálnom prípade vyvetrať von na vzduch, ak to nie je možné, trochu ich ponatriasame a upravíme. Odpraceme z nočných stolíkov veci, ktoré tam nemajú čo robiť (knihy, hrnčeky…) a uložíme ich na miesto. Pretriedime tiež prípadné porozhadzované oblečenie či bižutériu. Použité papierové vreckovky a iné odpadky vyhodíme do koša. Utrieme prach z horizontálnych plôch (vrátane parapetov), lámp a žalúzií. Pozametáme/povysávame podlahu, koberec. Vyvetrané vankúše a paplóny donesieme dnu a ustelieme. Na záver pozmývame podlahu a necháme vetrať. Ja mám rada ešte voňavú bodku: strieknem priestorové aromatikum :-D.

Pracovňa/hosťovská izba: Po prípadnej víkendovej návšteve vyzlečieme posteľnú bielizeň a zložíme sedačku. Utrieme prach na pracovnom stole, policiach, parapete a žalúziách. Vynesieme kôš. Povysávame, pozmývame.

UTOROK – druhá zóna: predsieň, chodba, kúpeľňa

Kúpeľňa: Pozbierame uteráky, osušky, župany a hodíme do prania. Predložky/koberčeky vyprášime a necháme von vyvetrať. Odložíme všetky nazbierané drobnosti z umývadla či iných miest. Handričkou s čistiacim prostriedkom prebehneme všetky plochy – umývadlo, WC, batérie, vaňa, sprchový kút, police, zrkadlo, parapet, kôš. Preleštíme zrkadlo. Dôkladnejšie vyčistíme WC a odpad (v prípade, že bude mať čistič dostatočný čas na pôsobenie – v opačnom prípade odpad vyčistíme radšej večer). Doplníme toaletný papier. Vynesieme kôš.

Chodba, predsieň: Vyprášime vonkajšiu rohožku. Odložíme všetky povyťahované topánky a oblečenie na svoje miesto či vešiak. Pretriedime zbierku došlej pošty nazhromaždenú na polici/skrinke. Prípadné neodložené školské aktovky či batôžky s krúžkami vyložíme na viditeľné miesto a necháme na upratanie deťom. Handričkou s univerzálnym čističom prebehneme všetky horizontálne plochy a vonkajšie dvere. Preleštíme zrkadlá.

Povysávame a pozmývame. Prestrieme predložky/koberčeky a vyberieme čistý kúpeľňový textil.

STREDA – tretia zóna: detská izba, šatník, kotolňa

Detská izba: V ideálnom prípade sú všetky hračky na svojich miestach a my môžeme poutierať prach zo všetkých horizontálnych plôch, lápm a žalúzií. V opačnom prípade si na pomoc vezmeme prázdny prádlový kôš a všetky neupratané hračky či iné predmety tam nahádžeme. Ich odkladaním sa nebudeme zdržiavať, touto úlohou poveríme deti po návrate domov. Postelieme postele, prípadne vankúše a paplóny necháme vyvetrať na čerstvom vzduchu. Vyprášime kusové koberčeky, povysávame, pozmývame a položíme koberčeky na svoje miesta.

Šatník: Pozbierame neupratané oblečenie či doplnky a odložíme alebo hodíme do prania. Ja mám v šatníku kôš na špinavé prádlo, takže si ho rýchlo pretriedim a dám hneď jednu várku do práčky. Utrieme prach, povysávame, prípadne pozmývame.

Kotolňa: Bleskovo prebehneme, uložíme veci na svoje miesto, utrieme prach, povysávame, pozmývame. V tejto miestnosti nezvykne byť veľký neporiadok, máte to raz-dva hotové.

ŠTVRTOK – štvrtá zóna: kuchyňa, jedáleň, komora

Pohľadom prebehneme chladničku, miesto na odkladanie ovocia/zeleniny a chlebník – zistíme, v akom stave sa potraviny nachádzajú, prípadne po dátume spotreby vyhodíme (odseparujeme) a spíšeme si zoznam na víkendový nákup. Handričkou s čistiacom prostriedkom umyjeme dvierka na kuchynskej linke a vyložené spotrebiče + digestor. Zvážime, či vystavené spotrebiče používame často, alebo ich môžeme odložiť do skrinky. Vymeníme uterák a utierky. Vynesieme kôš a všetok separovaný odpad, nech sa nám v dome nehromadí, aj keď nie je deň jeho odvozu. (Tento interval si prispôsobte podľa množstva produkovaného odpadu.) Upraceme jedálenský stôl, utrieme ho alebo vymeníme obrus/prestierania. Handričkou prebehneme jedálenské stoličky a detské stoličky na jedenie či učiace veže. Povysávame, pozmývame, prípadne medzitým vyprášime kusové koberčeky.

• 

PIATOK – piata zóna: obývačka

Piatok je ideálny čas na upratanie obývačky pred nadchádzajúcim víkendom a prípadnými návštevami. Vyprášime prehozy, vankúšiky, kusové koberčeky, deky, dečky, obrúsky, prestierania – skrátka všetky textílie. Poodkladáme drobnosti, ktoré sa tam v priebehu týždňa nazbierali. Mokrou handričkou a univerzálnym čistiacim prostriedkom utrieme všetky plochy, TV, žalúzie, lampy… Povysávame, pozmývame, prestrieme všetko naspäť (prípadne vymeníme za čisté). Ak máte obývačku spojenú s jedálenským kútom – môžete si úlohy zo štvrtka rozdeliť aj na piatok.

SOBOTA, NEDEĽA

VOĽNÝ DEŇ! Chápem, že ste možno celé detstvo počúvali, že sobota je upratovací deň. Ale ide to aj inak. Vyskúšajte túto metódu a víkend môžete venovať sebe, svojej rodine či priateľom. Stačí, keď polejete izbové rastlinky a zaobstaráte si na nedeľný stôl čerstvé (alebo aj iné) kvetiny do vázy. Alebo vlastnoručne vyrobíte nejakú milú dekoráciu.

Zaujala vás táto metóda? Pridajte sa do motivačnej FB skupinky: